Zatímco v některých zemích je prodej kratomu zakázaný, v tuzemsku si ho může legálně koupit kdokoliv, kdo dovršil věku 18 let. Díky tomu je tato bylina snadno dostupná všem, kteří ji chtějí použít pro léčbu nebo třeba pro zpestření života. Ještě než si ale kratom pořídíte, je vhodné se seznámit s tím, jak se správně užívá. Díky tomu se vyhnete případným negativním účinkům. Užívání kratomu může mít různé formy v závislosti na preferencích a účelu uživatele.

V jakých formách lze kratom používat?

• Kratomový prášek – Můžete ho užívat různými způsoby, ale nejrychlejší cestou je zapití vodou. Jednoduše vezměte požadovanou dávku prášku do úst a zapijte vodou nebo třeba džusem. Další možností je míchání s nápoji – Kratomový prášek lze smíchat s vodou, džusem, smoothie nebo jiným nápojem. Pomáhá to maskovat hořkou chuť kratomu.
• Kratomový čaj – Kratomový prášek nebo listy lze vařit ve vodě, aby se vytvořil čaj. Po vaření se směs scezuje a čaj se pije. Tento způsob umožňuje mírnější chuť a pomalejší uvolňování účinných látek.
• Kapsle – Kratom je k dispozici také ve formě kapslí, což je pohodlný způsob užívání bez nutnosti řešit hořkou chuť prášku. Dávkování je snazší kontrolovat, ale může být nutné vzít více kapslí pro dosažení požadované dávky.
• Extrakt – Kratomové extrakty jsou koncentrovanější formou kratomu. Mohou být ve formě tekutého extraktu, pryskyřice nebo extraktových prášků. Je důležité být opatrný s dávkováním, protože extrakty jsou silnější.
• Žvýkání listů – Tradiční způsob užívání kratomu v některých částech světa zahrnuje žvýkání čerstvých nebo sušených listů. Tento způsob však není běžný mimo oblasti, kde kratom roste.

Dávkování kratomu

Dávkování kratomu se může lišit v závislosti na individuálních potřebách a toleranci uživatele. Zde je obecný přehled:

• Nízká dávka (1-2 gramy) – Může mít stimulační účinky, zvýšení energie a soustředění.
• Střední dávka (2-5 gramů) – Často poskytuje kombinaci stimulačních a analgetických účinků, může zlepšit náladu a zmírnit úzkost.
• Vysoká dávka (5-8 gramů) – Obvykle má sedativní účinky, poskytuje silnou úlevu od bolesti a může pomoci při nespavosti.
• Velmi vysoká dávka (8+ gramů) – Může vést k výrazným sedativním účinkům, ale také zvyšuje riziko vedlejších účinků a závislosti.

Bezpečnostní upozornění

• Začněte s nízkou dávkou: Pokud jste novým uživatelem kratomu, začněte s nízkou dávkou, abyste zjistili svou citlivost a reakci.
• Zamezte častému užívání: Aby se minimalizovalo riziko závislosti a tolerance, doporučuje se nepoužívat kratom denně nebo ve vysokých dávkách.
• Pozor na vedlejší účinky: Mezi vedlejší účinky mohou patřit nevolnost, zácpa, závratě, ospalost a v extrémních případech i vážnější zdravotní problémy.
• Kupujte na spolehlivých místech: Vyvarujte se neznámých zahraničních dodavatelů. Vybírejte produkty pouze od renomovaných českých eshopů, jako je Adamkrupa.cz